Archivio foto Nicola – 2007
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Buona Pasqua
Cari soci, Vi auguriamo una Felice Pasqua. Speriamo vivamente che questa festivitﾃ? rinnovi inﾂ?voi la... Read More →
RCB a casa tua! – proseguono gli allenamenti via Web
Cari soci, Questa settimana abbiamo parlato di come rinforzare e stabilizzare le ginocchia, poi come di consueto abbiamo fatto... Read More →
Archivio foto Nicola – 2006
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Archivio foto Nicola – 2005 – podismo
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Archivio foto Nicola – 2005 – gare montagna
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RCB allenamento – stretching
Buongiorno a tutti, questa settimana vi propongo una sequenza di esercizi di stretching. La corsa ﾃｨ un fantastico esercizio,... Read More →
Sementina-San Defendente – archivio foto Nicola
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Allenamento: Circuito di rinforzo muscolare
Sta arrivando la bella stagione e noi podisti sentiamo il richiamo degli allenamenti all’aperto. Ilﾂ?mio consiglio ﾃｨ comunque quello... Read More →
Annullata la Sementina San Defendente – Domenica 29 Marzo 2020
In un momento cosﾃｬ delicato e di incertezza, riteniamo che la scelta piﾃｹ opportuna sia quellaﾂ?di annullare la gara... Read More →