Tamaro Trail
RiveraTamaro Trail - Rivera corsa 7.6 km – 1150m dislivello + walking 10:45 Partenza della gara Trail 11:00 Partenza della Dog Trail 12:00 Pranzo Alpe Foppa dalle 14:00 Fine della gara e premiazione
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allenamento di gruppo
Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, SvizzeraCorrere con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
allenamento di gruppo
Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, SvizzeraCorrere con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
allenamento di gruppo
Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, SvizzeraCorrere con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Allenamento al Tamaro
Alpe Foppa Monte Tamaro Rivera, Svizzerasegue programma
allenamento di gruppo
Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, SvizzeraCorrere con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Banca Stato Morobbia Trail
Pianezzo 6512 GiubiascoMorobbia Trail - Pianezzo 33 km 2500 D+ pt 8.35 14 km 1300 D+ pt 9.15 Walking km 6 400 D+ pt 9.30
Pic – Nic
Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, SvizzeraMartedì 2 Luglio siete tutti invitati alle ore 20:00 (dopo l’allenamento) all’ormai tradizionale picnic estivo nel piazzale vicino allo stadio (campo da basket). Una serata diversa per stare in compagnia all’aria aperta. Per quanto riguarda il menu, ognuno può portare qualcosa da condividere con il gruppo. RCB si occuperà delle bibite. In caso di maltempo il […]
Gran Premio Rossa
Rossa RossaGran Premio Rossa - Rossa 10 km – 271 D+
SanBeRun
San Bernardino San Bernardino, SvizzeraSanBeRun - San Bernardino 10 km +/-180m Walking 5 km
Rodi – Tremorgio
Rodi RodiRodi - Tremorgio 5.5 km – 910D+ – pt 10.00 Walking 5.5 – 910D+ – pt 9.30
Cronometro del Nara
Prugiasco PrugiascoCronometro del Nara 8.75 km – 916D+ – pt 9.30 Walking 8.75 – 916D+ – pt 9.00