allenamento sul percorso della Castles and Go Bellinzona
Bellinzona11 km
11 km
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
corsa 7.6 km - 1150m dislivello + walking
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
Monte Carasso - Mornera allenamento in compagnia cena al ristorante segue programma
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
settimana nelle Dolomiti, Val di Fassa dal 25 giugno al 30 giugno 2023 5 tappe