Runner's Club Bellinzona

Cross Dongio
2024-11-10 | Dongio, Dongio, Svizzera
Programma:
Gruppo Atletico Dongio (gad-dongio.ch)Gruppo Atletico Dongio (gad-dongio.ch)

Corsa Sociale Runner's Club Bellinzona
2024-11-03 10:00 - 12:00 (Europe/Zurich) | Bellinzona
segue programma

Swiss City Marathon - Lucerna
2024-10-27 | Lucerna, Lucerna

Corsa delle 7 chiese - Giornico
2024-10-12 11:15 - 13:00 | Giornico, Giornico

Ascona Locarno Run
2024-10-12 08:00 - 2024-10-13 17:00 | Piazza Grande Locarno, Locarno, 6600
segue programa

San Giorgio Trail
2024-09-22 10:45 - 12:00 | Riva San Vitale, Riva San Vitale
11.2 km 900D +
pt 10.45
+ walking

Corsa del Bigorio
2024-09-21 16:30 - 18:30 | Tesserete, Svizzera
3.2 km 216 D+
pt 16.30

Penz ... iamo a Chiasso
2024-09-14 10:00 - 12:00 | Chiasso, Piazza Indipendenza, Chiasso
10 km + 5 km
pt ore 10.00

Tutti in pista 5000 Tesserete
2024-09-11 19:00 - 20:30 | Tesserete, Svizzera
5 km
pt dalle 19.00

Stramassagno
2024-09-07 17:00 - 19:00 | Massagno, Massagno
8 km
pt 17.00

CronoVerticalCDO
2024-09-07 08:00 - 17:00 | Gerra Piano, Piazza del Centro, Gerra Piano
Gerra Piano – Monti della Ganna – 4.9 km 1050 D+
pt ore 14.30

Selma - Landarenca
2024-09-01 10:20 - 12:00 | Selma
2.2 km 363+
pt 10.20
Walking partenza ore 9.30 fr. 10.00

Landarenca Trail
2024-09-01 09:30 - 12:00 | Selma
8.1 km 925+
pt 9.30

Val di Camp Trail
2024-08-24 10:00 - 12:00 | Campo Blenio, Campo Blenio
15.3 km +/- 980
pt ore 10.00

Greina Trail
2024-08-24 09:30 - 12:00 | Campo Blenio, Campo Blenio
27 km +/- 990 m
pt ore 9.30

Allenamento Pian San Giacomo - San Bernardino
2024-08-18 08:00 - 12:00 | San Bernardino, San Bernardino, Svizzera
ore 9.00 ritrovo e consegna borse a Pian San Giacomo vicino Ponte di Pietra
ore 9.15 riscaldamento
9.30 partenza allenamento
spogliatoi a disposizione a San Bernardino al centro sportivo
Pic – Nic nel prato vicino al fiume
discesa in autopostale
adesioni a Sofia 076 775 71 37

Cronometro del Nara
2024-07-28 09:30 - 12:00 | Prugiasco, Prugiasco
Cronometro del Nara
8.75 km – 916D+ – pt 9.30
Walking 8.75 – 916D+ – pt 9.00

Rodi - Tremorgio
2024-07-21 10:00 - 12:00 | Rodi, Rodi
Rodi – Tremorgio
5.5 km – 910D+ – pt 10.00
Walking 5.5 – 910D+ – pt 9.30

SanBeRun
2024-07-14 10:30 - 12:00 | San Bernardino, San Bernardino, Svizzera
SanBeRun – San Bernardino
10 km +/-180m
Walking 5 km

Gran Premio Rossa
2024-07-07 10:30 - 12:00 | Rossa, Rossa
Gran Premio Rossa – Rossa
10 km – 271 D+

Pic - Nic
2024-07-02 20:00 - 21:30 | Stadio Comunale Bellinzona, Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, 6500, Svizzera
Martedì 2 Luglio siete tutti invitati alle ore 20:00 (dopo l’allenamento) all’ormai tradizionale
picnic estivo nel piazzale vicino allo stadio (campo da basket).
Una serata diversa per stare in compagnia all’aria aperta.
Per quanto riguarda il menu, ognuno può portare qualcosa da condividere con il gruppo.
RCB si occuperà delle bibite.

In caso di maltempo il picnic si svolgerà la settimana successiva (9 Luglio).

[ATTENZIONE: lo stadio chiude alle 20]

Banca Stato Morobbia Trail
2024-06-29 08:30 - 12:00 | Pianezzo, 6512 Giubiasco
Morobbia Trail – Pianezzo
33 km 2500 D+ pt 8.35
14 km 1300 D+ pt 9.15
Walking km 6 400 D+ pt 9.30

allenamento di gruppo
2024-06-25 18:30 - 20:00, 2024-06-18 18:30 - 20:00, 2024-06-11 18:30 - 20:00, 2024-06-04 18:30 - 20:00, 2024-05-28 18:30 - 20:00 | Stadio Comunale Bellinzona, Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, 6500, Svizzera
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa.
Per questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).

Allenamento al Tamaro
2024-06-23 09:00 - 12:00 | Alpe Foppa Monte Tamaro, Rivera, Svizzera

Tamaro Trail
2024-06-02 10:45 - 14:00 | Rivera, centro sportivo, Rivera
Tamaro Trail – Rivera
corsa 7.6 km – 1150m dislivello
+ walking
10:45 Partenza della gara Trail
11:00 Partenza della Dog Trail
12:00 Pranzo Alpe Foppa dalle
14:00 Fine della gara e premiazione

Bellinzona Castles & Go
2024-05-26 10:00 - 12:00 | Bellinzona
Bellinzona Castles & Go
corsa 11 km
walking 11 km
