Lema Trail
2024-04-28 09:00 - 12:00 (Europe/Zurich) | Miglieglia, Miglieglia
Lema Trail – Miglieglia
h 10.45 – trail 7.2 km – 494 m dislivello
h 11.00 – dog trail – 7.2 km – 494 m dislivello
h 9.00 – walking – 7.2 km – 494 m dislivello

allenamento di gruppo
2024-04-30 18:30 - 20:00, 2024-05-07 18:30 - 20:00, 2024-05-14 18:30 - 20:00, 2024-05-21 18:30 - 20:00, 2024-05-28 18:30 - 20:00, 2024-06-04 18:30 - 20:00, 2024-06-11 18:30 - 20:00, 2024-06-18 18:30 - 20:00 and 1 more date | Stadio Comunale Bellinzona, Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, 6500, Svizzera
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa.
Per questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).

Stralosone
2024-05-01 10:30 - 12:00 | Losone, Losone, Svizzera
Stralosone – Losone
10 km

Banca Stato Comano Run
2024-05-05 11:15 - 13:00 | Comano, Comano, Svizzera
Comano Run
9 km – 5 km corsa
6 km walking + nordic walking

Corrida Bellinzonese
2024-05-08 19:45 - 21:00 | Piazza Grande Giubiasco, Giubiasco, 6512, Svizzera
Corrida Bellinzonese – Giubiasco
6 km

Allenamento a Mornera
2024-05-09 17:30 - 21:00 | Mornera
segue programma

Giubiasco - Carena Run
2024-05-11 10:00 - 14:00 | Piazza Grande Giubiasco, Giubiasco, 6512, Svizzera
Giubiasco – Carena Run
10.7 km – + 720 dislivello

Ladies Run
2024-05-11 17:00 - 20:00 | Piazza Manzoni, Lugano, 6900
Sprint 2.5 km – ore 18.30
Classic 5 km – ore 18.35
Power 10 km – ore 17.00

Lodrino - Alpe Alva
2024-05-25 08:00 - 14:00 | scuole elementare Lodrino, via Scirea, lodrino
5.3 km – +1300D
partenza ore 8.00

Lodrino - Lavertezzo
2024-05-25 08:00 - 17:00 | scuole elementare, via Scirea, lodrino
23 km – +2200 m / -1860 m
partenza ore 08.00

Bellinzona Castles & Go
2024-05-26 10:00 - 12:00 | Bellinzona
Bellinzona Castles & Go
corsa 11 km
walking 11 km

Tamaro Trail
2024-06-02 10:45 - 14:00 | Rivera, centro sportivo, Rivera
Tamaro Trail – Rivera
corsa 7.6 km – 1150m dislivello
+ walking
10:45 Partenza della gara Trail
11:00 Partenza della Dog Trail
12:00 Pranzo Alpe Foppa dalle
14:00 Fine della gara e premiazione

Allenamento al Tamaro
2024-06-23 09:00 - 12:00 | Alpe Foppa Monte Tamaro, Rivera, Svizzera

Banca Stato Morobbia Trail
2024-06-29 08:30 - 12:00 | Pianezzo, 6512 Giubiasco
Morobbia Trail – Pianezzo
33 km 2500 D+ pt 8.35
14 km 1300 D+ pt 9.15
Walking km 6 400 D+ pt 9.30

Pic - Nic
2024-07-02 20:00 - 21:30 | Stadio Comunale Bellinzona, Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, 6500, Svizzera
Martedì 2 Luglio siete tutti invitati alle ore 20:00 (dopo l’allenamento) all’ormai tradizionale
picnic estivo nel piazzale vicino allo stadio (campo da basket).
Una serata diversa per stare in compagnia all’aria aperta.
Per quanto riguarda il menu, ognuno può portare qualcosa da condividere con il gruppo.
RCB si occuperà delle bibite.

In caso di maltempo il picnic si svolgerà la settimana successiva (9 Luglio).

[ATTENZIONE: lo stadio chiude alle 20]

Gran Premio Rossa
2024-07-07 10:30 - 12:00 | Rossa, Rossa
Gran Premio Rossa – Rossa
10 km – 271 D+

SanBeRun
2024-07-14 10:30 - 12:00 | San Bernardino, San Bernardino, Svizzera
SanBeRun – San Bernardino
10 km +/-180m
Walking 5 km

Rodi - Tremorgio
2024-07-21 10:00 - 12:00 | Rodi, Rodi
Rodi – Tremorgio
5.5 km – 910D+ – pt 10.00
Walking 5.5 – 910D+ – pt 9.30

Cronometro del Nara
2024-07-28 09:30 - 12:00 | Prugiasco, Prugiasco
Cronometro del Nara
8.75 km – 916D+ – pt 9.30
Walking 8.75 – 916D+ – pt 9.00

Allenamento Pian San Giacomo - San Bernardino
2024-08-18 08:00 - 12:00 | San Bernardino, San Bernardino, Svizzera
ore 9.00 ritrovo e consegna borse a Pian San Giacomo vicino Ponte di Pietra
ore 9.15 riscaldamento
9.30 partenza allenamento
spogliatoi a disposizione a San Bernardino al centro sportivo
Pic – Nic nel prato vicino al fiume
discesa in autopostale
adesioni a Sofia 076 775 71 37

Greina Trail
2024-08-24 09:30 - 12:00 | Campo Blenio, Campo Blenio
27 km +/- 990 m
pt ore 9.30

Val di Camp Trail
2024-08-24 10:00 - 12:00 | Campo Blenio, Campo Blenio
15.3 km +/- 980
pt ore 10.00
