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SUMMARY:Penz ... iamo a Chiasso
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SUMMARY:Allenamento Pian San Giacomo - San Bernardino
DESCRIPTION:ore 9.00 ritrovo e consegna borse a Pian San Giacomo vicino Ponte di Pietra \nore 9.15 riscaldamento \n9.30 partenza allenamento \nspogliatoi a disposizione a San Bernardino al centro sportivo \nPic – Nic nel prato vicino al fiume \ndiscesa in autopostale \nadesioni a Sofia 076 775 71 37
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SUMMARY:Cronometro del Nara
DESCRIPTION:Cronometro del Nara \n8.75 km – 916D+ – pt 9.30 \nWalking 8.75 – 916D+ – pt 9.00
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DESCRIPTION:Rodi – Tremorgio \n5.5 km – 910D+ – pt 10.00 \nWalking 5.5 – 910D+ – pt 9.30
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DESCRIPTION:Gran Premio Rossa – Rossa \n10 km – 271 D+
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SUMMARY:Pic - Nic
DESCRIPTION:Martedì 2 Luglio siete tutti invitati alle ore 20:00 (dopo l’allenamento) all’ormai tradizionale \npicnic estivo nel piazzale vicino allo stadio (campo da basket). \nUna serata diversa per stare in compagnia all’aria aperta. \nPer quanto riguarda il menu\, ognuno può portare qualcosa da condividere con il gruppo.\nRCB si occuperà delle bibite.\n\nIn caso di maltempo il picnic si svolgerà la settimana successiva (9 Luglio).\n\n[ATTENZIONE: lo stadio chiude alle 20]
URL:https://rcbellinzona.ch/event/pic-nic-2/
LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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SUMMARY:Banca Stato Morobbia Trail
DESCRIPTION:Morobbia Trail – Pianezzo \n33 km 2500 D+ pt 8.35 \n14 km 1300 D+ pt 9.15 \nWalking km 6 400 D+ pt 9.30 \n  \n 
URL:https://rcbellinzona.ch/event/banca-stato-morobbia-trail/
LOCATION:Pianezzo\, 6512 Giubiasco
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SUMMARY:allenamento di gruppo
DESCRIPTION:Correre con un gruppo\, grande o piccolo che sia\, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato\, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. \nPer questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).
URL:https://rcbellinzona.ch/event/allenamento-di-gruppo-21/
LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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DESCRIPTION:Correre con un gruppo\, grande o piccolo che sia\, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato\, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. \nPer questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).
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LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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DESCRIPTION:Correre con un gruppo\, grande o piccolo che sia\, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato\, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. \nPer questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).
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SUMMARY:allenamento di gruppo
DESCRIPTION:Correre con un gruppo\, grande o piccolo che sia\, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato\, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. \nPer questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).
URL:https://rcbellinzona.ch/event/allenamento-di-gruppo-19/
LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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SUMMARY:Tamaro Trail
DESCRIPTION:Tamaro Trail – Rivera \ncorsa 7.6 km – 1150m dislivello \n+ walking \n10:45 Partenza della gara Trail \n11:00 Partenza della Dog Trail \n12:00 Pranzo Alpe Foppa dalle \n14:00 Fine della gara e premiazione
URL:https://rcbellinzona.ch/event/tamaro-trail/
LOCATION:Rivera\, centro sportivo\, Rivera
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DESCRIPTION:Correre con un gruppo\, grande o piccolo che sia\, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato\, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. \nPer questo ogni martedì ci alleniamo insieme a partire dalle 18.20 (appuntamento allo stadio di Bellinzona).
URL:https://rcbellinzona.ch/event/allenamento-di-gruppo-18/
LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
CATEGORIES:Allenamento
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