Allenamento regolare

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Allenamento regolare

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Cross di Rivera – sprint

Rivera

3.a prova Coppa Ticino di Cross 2024 13.15 U18M, U20W, W40, W50 -  3  km 3 giri 13.45 Cross Corto 2 giri - 2 km 14.05 U20M, M20, M40, M50, M60 - 4 km 4 giri iscrizioni online entro giovedì 7 dicembre ore 12 nessuna iscrizione sul posto programma: Microsoft PowerPoint - CTC Cross 2023-2024 […]

12.00CHF

Allenamento regolare

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Corsa da Natal – Ascona

Ascona Ascona

ore 8:30 :  Apertura spogliatoi presso la Nuova Palestra e inizio distribuzione dei pettorali sul lungolago. ore 10:30 : 3 km / 2 giri Popolari M-F e U18(’06 – ‘07) M-F ore 12:00 : Attive/i  ~ 6km / 2 giri U20M - M20 – M40 – M50 – M60 -U20W - W20 – W40 – […]

15.00CHF

Allenamento regolare

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

allenamento Sementina – San Defendente

Scuole di Sementina Via alle Scuole 2, Sementina

Cari runners, Domenica 31 Dicembre alle 9.30 vi proponiamo un allenamento fuori programma per chiudere l'anno come piace a noi podisti. Ritrovo alle 9.30 alle scuole di Sementina, riscaldamento e allenamento in salita sul percorso della Sementina San Defendente - 4,8km 400m d+ - (ognuno al proprio ritmo). Discesa tutti insieme corricchiando. Un buon modo […]

Allenamento di gruppo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]

Cross di Mendrisio

Mendrisio

Iscrizioni entro venerdì 12 gennaio 2024 ore 24.00 partenza: ore 11.30 Cross Corto - km 3 ore 11.50 W20, U20W, U18M, W40, W 50 - km 4 ore 12.20 U20M, M20, M50, M60 - 6 km M20  - 8 km programma: 231225CROSSVIGOR.pdf (ftal.ch)

Allenamento di gruppo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]