Allenamento regolare estivo
Stadio Comunale Bellinzona
Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
Allenamento in piscina per runners
Camping Gudo Via al Gaggiolo, Gudo, SvizzeraCari soci, visto l'innalzarsi delle temperature, vi vogliamo proporre un allenamento alternativo per mantenere la condizione in modo efficace e allo stesso tempo fresco ❄️ Giovedì 20 luglio ALLENAMENTO IN PISCINA PER RUNNERS. Alla piscina del camping di Gudo, Kordula ci insegnerà degli esercizi molto utili per tenerci in forma, sfruttando la resistenza dell'acqua. A […]
Pian San Giacomo – San Bernardino
San Bernardino San Bernardino, Svizzeraallenamento in altura PIC - NIC in compagnia a San Bernardino ORE 9.15 RITROVO E CONSEGNA SACCHE AL PONTE ROMANO DI PIAN SAN GIACOMO ORE 9.30 RISCALDAMENTO E A SEGUIRE PARTENZA ALLENAMENTO ORE 12.00 PRANZO AL SACCO NEL PRATO VICINO AL FIUME (VICINO AL CAPANNONE DELLE FESTE - PARTENZA SANBE RUN) RITORNO CON AUTOPOSTALE (PORTARE […]
Allenamento regolare estivo
Stadio Comunale Bellinzona
Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera
Sanbe Trail
San Bernardino San Bernardino, SvizzeraK31 - +/- 1800 m - pt 8.00 K18 - +/- 650 m - pt 9.00
Sanbe Trail
San Bernardino San Bernardino, SvizzeraK6 vertical 6 km - 1100D+ walking 4 km - 510 D+