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SUMMARY:Stralosone - CPOD
DESCRIPTION:10 km  – 5 km \nGara valida anche per l’assegnazione del titolo di Campione e Campionessa ASTi di podismo.
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SUMMARY:K4 Vertical by Scenic Trail
DESCRIPTION:4.5 km – dislivello 900 m
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SUMMARY:Allenamento regolare estivo
DESCRIPTION:Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek\, ripetute\, mobilità ecc.\nResponsabile Sofia Scanziani\ncon l’aiuto di Dino\, Pilar e Rosalba.
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LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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SUMMARY:Compleanno - 25° Runner's Club Bellinzona
DESCRIPTION:Festa compleanno – 25° Runner’s Club Bellinzona \nprogramma
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DESCRIPTION:7.2 km – 494  m dislivello
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SUMMARY:Allenamento regolare estivo
DESCRIPTION:Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek\, ripetute\, mobilità ecc.\nResponsabile Sofia Scanziani\ncon l’aiuto di Dino\, Pilar e Rosalba.
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LOCATION:Stadio Comunale Bellinzona\, Viale Giuseppe Motta 1A\, Bellinzona\, Ticino\, 6500\, Svizzera
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SUMMARY:ComanoRun - CPOD
DESCRIPTION:9 km – 5 km corsa \n6 km walking + nordic walking
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SUMMARY:Allenamento speciale corsa d'orientamento
DESCRIPTION:Siamo felici di segnalare un allenamento speciale\, che si svolgerà Martedì 16 Maggio\, con la collaborazione del gruppo O-92. \nFaremo un’esperienza di corsa d’orientamento sotto la guida di atleti e monitori\, che ci spiegheranno come interpretare le cartine e poi ci metteranno alla prova con alcuni percorsi.\nUna serata diversa per allenarci insieme\, sperimentando un approccio diverso alla corsa.\nPer motivi organizzativi e per poter preparare materiali e percorsi\, è necessario comunicare la propria presenza entro martedì 9 Maggio.\n \nVi aspettiamo numerosi!\nIl comitato\nResponsabile Sofia Scanziani\ncon l’aiuto di Dino\, Pilar e Rosalba.
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SUMMARY:Corrida Bellinzonese - CPOD
DESCRIPTION:6 km
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