Cari runners,
martedì 29 Giugno, essendo festivo, l’allenamento della sera sarà sostituito con un allenamento in altura in 2 versioni:
- Corsa o camminata in salita da Pian San Giacomo a San Bernardino (circa 9km e 500m di dislivello positivo)
- Introduzione al Nordic Walking e giro del lago con Sofia (circa 5km, sono a disposizione dei bastoni, gentilmente prestati da Allez Hop)
Pranzo al sacco da organizzare autonomamente, ci sarà un servizio di trasposto sacchi con il cambio e con il pranzo da Pian San Giacomo a San Bernardino.
Ritorno con AutoPostale.
Sono benvenuti anche familiari e amici, per il Nordic Walking è necessario annunciarsi.
Qui il programma ——>PROGRAMMA PIAN SAN GIACOMO 2021
Per ulteriori info rc.bellinzona@bluewin.ch – Sofia 076 775 71 37