Cari soci,
Questa settimana abbiamo parlato di come rinforzare e stabilizzare le ginocchia, poi come di consueto abbiamo fatto un circuito per rinforzare la muscolatura di tutto il corpo e attivare il metabolismo.
ﾃ? possibile seguire le dirette tramite la pagina facebook del Runner’s Club Bellinzona, oppure anche rivedere successivamente il video che rimarrﾃ? salvato.
Lontani ma vicini!
Sportivi saluti,
il Comitato
Vediﾂ?Diretta del 24.03.2020ﾂ?-ﾂ?Diretta del 31.03.2020ﾂ?ﾂ?Diretta del 7.04.2020