RESPIRAZIONE E PERFORMANCE: UN BINOMIO CHE OGNI SPORTIVO CONOSCE MOLTO BENE
- quella sensazione di affanno che proviamo quando ci spingiamo verso i nostri limiti
- quella sensazione di mancanza di fiato che ci fa rallentare
- il suono della cadenza respiratoria quando il respiro ﾃｨ pesante
Il respiro ﾃｨ vita e quindi diventa fondamentale per la vita di uno sportivo.
Domenicaﾂ?14 Novembreﾂ?Oxylab 360 organizza a Bellinzona un seminario teorico e pratico per conoscere e apprendere alcune tecniche di respirazione utili a potenziare le prestazioni sportive e trovare la corretta concentrazione e predisposizione mentale utile per esprimere al meglio il proprio potenziale durante le competizioni.
Il seminario duraﾂ?una giornata e ha un costo di 60chf, i soci del Runner’s Club Bellinzona possono usufruire di uno sconto del 50% sulla quota di iscrizione.
Posti limitati, per informazioni e iscrizioni potete rivolgervi a Sofia (sofia@sofiascanziani.com 076 775 71 37)
PROGRAMMA EVOLVE
Il programma EVOLVE si avvale di varie discipline scientifiche altamente integrate tra di loro.
Esso ﾃｨ destinato a tutti coloro che sono desiderosi di poter migliorare la propria performance, il recupero post-allenamento o sul come strutturare una preparazione mentale pre-gara innovativa in maniera autonoma.