๐โโ๏ธ ๐๐๐๐โ๐๐๐๐๐ก๐๐ ๐๐ก๐ง๐ข ๐๐๐๐ ๐๐๐ฅ๐: ๐๐ ๐ฅ๐จ๐ข๐๐ข ๐๐๐๐โ๐๐๐๐ ๐๐ก๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐
Energia, strategie nutrizionali e prestazione negli sport di resistenza.
Come gestire al meglio lโalimentazione per sostenere gli allenamenti, avere lโenergia necessaria e affrontare una gara preparati.
Ne parleremo con ๐ถ๐น ๐ฑ๐ผ๐๐. ๐๐๐ฐ๐ฎ ๐ฆ๐ฝ๐ฒ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐ป๐ถ, medico chirurgo con Master internazionale in Nutrizione e Dietetica, tecnico FIDAL e FITRI e atleta di endurance. Per un decennio รจ stato responsabile medico-nutrizionale della Nazionale italiana di ultramaratona.
Una serata dedicata a chi pratica sport di resistenza e vuole approfondire il ruolo dellโalimentazione nella preparazione e nella gestione della gara, con uno sguardo rivolto alla performance.
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๐ Ore 20.00
๐ Centro Gioventรน e Sport, Via Francesco Chiesa 4, Bellinzona
๐ฐ ๐๐ผ๐๐๐ผ: CHF 20.โ
๐ฝ ๐ฆ๐ผ๐ฐ๐ถ ๐ฅ๐๐ป๐ป๐ฒ๐ฟโ๐ ๐๐น๐๐ฏ ๐๐ฒ๐น๐น๐ถ๐ป๐๐ผ๐ป๐ฎ: CHF 10.โ
โ ๏ธ ๐ฃ๐ฅ๐๐ก๐ข๐ง๐๐ญ๐๐ข๐ก๐ ๐ข๐๐๐๐๐๐๐ง๐ข๐ฅ๐๐ โ ๐ฃ๐ข๐ฆ๐ง๐ ๐๐๐ ๐๐ง๐๐ง๐.
๐ฉ Per informazioni e iscrizioni, info@rcbellinzona.ch
Unโoccasione per acquisire strumenti utili da mettere in pratica nei propri allenamenti e nelle gare.