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Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
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Allenamento
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Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba. |
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Cari soci, visto l'innalzarsi delle temperature, vi vogliamo proporre un allenamento alternativo per mantenere la condizione in modo efficace e allo stesso tempo fresco ❄️ Giovedì 20 luglio ALLENAMENTO IN PISCINA PER RUNNERS. Alla piscina del camping di Gudo, Kordula ci insegnerà degli esercizi molto utili per tenerci in forma, sfruttando la resistenza dell'acqua. A […] |
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