12 Marzo 2023 @ 10:15 - 12:00 Prova percorso Media Blenio – Dongio campo sportivo Dongio, Svizzera Ritrovo ore 9.15 posteggio Camping Bellinzona oppure ore 10.00 a Dongio posteggio campo di calcio ore 10.15 partenza allenamento 5 km - 10 km a disposizione spogliatoio e doccia campo di calcio Dongio pranzo ristorante Valsole di Acquarossa Gratuito
14 Marzo 2023 @ 18:20 - 20:00 Allenamento regolare invernale Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera Allenamento per tutti i podisti
18 Marzo 2023 Kerzerslauf la salle de sport Schmittengässli Kerzers, Svizzera Kerzerslauf km 15 - 10 - 5 46CHF - 50CHF
21 Marzo 2023 @ 18:20 - 20:00 Allenamento regolare invernale Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera Allenamento per tutti i podisti
28 Marzo 2023 @ 18:20 - 20:00 Allenamento regolare estivo Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera Allenamento per tutti i podisti
1 Aprile 2023 @ 14:30 - 18:30 Military Cross Piazza del Sole Bellinzona, Svizzera staffetta 4 tratte 60.00CHF
1 Aprile 2023 @ 15:30 - 19:00 MorcoteScal – sabato 1° aprile 2023 Piazza Granda Morcote, Svizzera 420 gradini 35.00CHF
11 Aprile 2023 @ 18:20 - 20:00 Allenamento regolare estivo Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
16 Aprile 2023 @ 08:00 - 12:00 San Salvatore Trail San Salvatore Paradiso, Svizzera 3,4 km - dislivello 620 m 42.00CHF
18 Aprile 2023 @ 18:20 - 20:00 Allenamento regolare estivo Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.