Allenamento regolare estivo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.

Allenamento regolare estivo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.

Lema Trail – CTR

Funivia Monte Lema Miglieglia, Svizzera

km 8.7 950 m  dislivello

40.00CHF

Stralosone – CPOD

Losone Losone, Svizzera

10 km  - 5 km Gara valida anche per l'assegnazione del titolo di Campione e Campionessa ASTi di podismo.

25.00CHF

Allenamento regolare estivo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.

Allenamento regolare estivo

Stadio Comunale Bellinzona Viale Giuseppe Motta 1A, Bellinzona, Ticino, Svizzera

Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.

ComanoRun – CPOD

Comano Comano, Svizzera

9 km - 5 km corsa 6 km walking + nordic walking

20.00CHF