Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
km 42 / 21 / 10
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
10 km - 5 km Gara valida anche per l'assegnazione del titolo di Campione e Campionessa ASTi di podismo.
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
Festa compleanno - 25° Runner's Club Bellinzona programma
7.2 km - 494 m dislivello
Allenamento per tutti i podisti con esercizi vari: farlek, ripetute, mobilità ecc. Responsabile Sofia Scanziani con l’aiuto di Dino, Pilar e Rosalba.
Siamo felici di segnalare un allenamento speciale, che si svolgerà Martedì 16 Maggio, con la collaborazione del gruppo O-92. Faremo un'esperienza di corsa d'orientamento sotto la guida di atleti e monitori, che ci […]
