Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Tesserete - Gola di Lago 7.2 km – 494 m dislivello
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Lema Trail - Miglieglia h 10.45 - trail 7.2 km – 494 m dislivello h 11.00 - dog trail - 7.2 km – 494 m dislivello h 9.00 - walking - 7.2 km – 494 m dislivello
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Stralosone - Losone 10 km
Comano Run 9 km – 5 km corsa 6 km walking + nordic walking
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
Corrida Bellinzonese - Giubiasco 6 km
segue programma
Giubiasco - Carena Run 10.7 km – + 720 dislivello
Sprint 2.5 km - ore 18.30 Classic 5 km - ore 18.35 Power 10 km - ore 17.00