Cari soci, visto l'innalzarsi delle temperature, vi vogliamo proporre un allenamento alternativo per mantenere la condizione in modo efficace e allo stesso tempo fresco Giovedì 20 luglio ALLENAMENTO IN PISCINA PER RUNNERS. Alla piscina del camping di Gudo, Kordula ci insegnerà degli esercizi molto utili per tenerci in forma, sfruttando la resistenza dell'acqua. A […]
allenamento in altura PIC - NIC in compagnia a San Bernardino ORE 9.15 RITROVO E CONSEGNA SACCHE AL PONTE ROMANO DI PIAN SAN GIACOMO ORE 9.30 RISCALDAMENTO E A SEGUIRE PARTENZA ALLENAMENTO ORE 12.00 PRANZO AL SACCO NEL PRATO VICINO AL FIUME (VICINO AL CAPANNONE DELLE FESTE - PARTENZA SANBE RUN) RITORNO CON AUTOPOSTALE (PORTARE […]