Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]
ISCRIZIONI ENTRO GIOVEDI 29 FEBBRAIO ore 9.10 partenza: W35,W40,W45,50,W55,W60,W65,W70,W75 - 6 km ore 9.45 partenza: M35, M40,M45,M50,M55,M60,M65,M70,M75 - 6 km ore 14.25 : donne fino al 2001 - 9 km ore 15.15 : uomini fino al 2001 - 9 km 16.05 : donne cross corto - 3 km 16.20 : uomini cross corto - 3 […]
STAFFETTA 4 CONCORRENTI OPPURE GARA SINGOLA Categorie: A: Unità e corpi di truppa militari, scuole reclute e scuole quadri, formazioni della Sicurezza militare, società militari e paramilitari B: Società e gruppi sportivi C: Corpi di polizia, Guardie di confine, Corpi pompieri, formazioni della Protezione Civile D: Individuali maschili/femminili E: Squadre femminili
Correre con un gruppo, grande o piccolo che sia, può essere uno strumento di allenamento molto efficace. Avere dei compagni di corsa può aiutarti ad aumentare la tua motivazione. Essere guidati da un allenatore esperto può aiutarti ad allenarti in modo strutturato, a migliorare ottimizzando il tempo che dedichi alla corsa. Per questo ogni martedì […]